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Yamamoto

Glutamine POWDER 600 grammi

Prezzo di listino €25,65
Prezzo di vendita €25,65 Prezzo di listino €26,93
4% off Esaurito
Imposte incluse.

Descrizione

100% l-glutammina
100% da fermentazione vegetale
Primo amminoacido più abbondante nel muscolo scheletrico
Funzione anticatabolica
Supporto idratazione cellulare

Descrizione

Yamamoto® Nutrition Glutamine POWDER è un integratore a base di purissima L-Glutammina in polvere.
Glutamine POWDER è un integratore a base di Glutammina, indicato per gli sportivi che svolgono attività fisiche che richiedono un intenso sforzo muscolare.

Cos'è Glutamine POWDER?

La Glutammina è il più abbondante amminoacido presente nel sangue, e nel dettaglio è un amminoacido non essenziale, ovvero può essere prodotto dal nostro organismo in modo autonomo. Nonostante ciò, una sua carenza alimentare può portare a stanchezza sia fisica che mentale. La sua integrazione può diventare quindi importante in alcune situazioni, tra queste dopo intensi allenamenti fisici quando il nostro corpo necessita di un supporto per il recupero e l'affaticamento.

Pur essendo un amminoacido non essenziale, la sua presenza nelle giuste quantità è indispensabile per il funzionamento del sistema nervoso, è coinvolto nei processi digestivi e sembra migliorare le funzioni epatiche ed immunitarie.

In ambito sportivo i disturbi intestinali o gastrici possono portare a cali nelle performance, nella resa atletica e anche sulla composizione corporea (se si valuta il medio/lungo termine).

La glutammina risulta utile per la risintesi del glicogeno senza innalzare i livelli di insulina: il glicogeno è fondamentale per lo svolgimento dell'attività fisica, ed in seguito ad allenamenti intensi e duraturi è necessario per l'organismo ripristinare le scorte utilizzate.

La Glutammina inoltre è conosciuta anche per i suoi benefici anti-catabolici: essendo un amminoacido, stimola la sintesi proteica limitando al contempo il catabolismo muscolare, e permettendo così di tutelare il muscolo scheletrico anche a fronte di performance impegnative.

In ambito di Bodybuilding, può essere utile in fase di massa per supportare la salute intestinale (che può essere messa a rischio dall'assunzione di introiti calorici molto elevati) ma anche in fase di definizione, per stimolare la sintesi di glicogeno muscolare e contrastare il catabolismo.

 

Benefici del nostro integratore

Perché scegliere Glutamine POWDER?

  • Amminoacido maggiormente presente a livello del muscolo scheletrico;
  • Supporta l'idratazione cellulare;
  • Funzione anticatabolica;
  • Sostiene la risintesi del glicogeno;
  • Non ha effetto sui livelli insulinici.

Quando e come assumerlo

Sciogliere un misurino (5 g) in acqua o altra bevanda a scelta, durante la giornata o dopo l'attività fisica. Se assunta nel post-workout supporta la sintesi di glicogeno muscolare. Per uso anti-catabolico generale può essere assunta sia nel post-workout o divisa in più razioni nel corso della giornata.

 

Bibliografia

Ramezani Ahmadi A, Rayyani E, Bahreini M, Mansoori A. The effect of glutamine supplementation on athletic performance, body composition, and immune function: A systematic review and a meta-analysis of clinical trials. Clin Nutr. 2019 Jun;38(3):1076-1091. doi: 10.1016/j.clnu.2018.05.001. Epub 2018 May 9. PMID: 29784526.

 

Holecek M. Side effects of long-term glutamine supplementation. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2013 Sep;37(5):607-16. doi: 10.1177/0148607112460682. Epub 2012 Sep 18. PMID: 22990615.

 

Gleeson M. Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training. J Nutr. 2008 Oct;138(10):2045S-2049S. doi: 10.1093/jn/138.10.2045S. PMID: 18806122.

 

Coqueiro AY, Rogero MM, Tirapegui J. Glutamine as an Anti-Fatigue Amino Acid in Sports Nutrition. Nutrients. 2019 Apr 17;11(4):863. doi: 10.3390/nu11040863. PMID: 30999561; PMCID: PMC6520936.

 

Antonio J, Street C. Glutamine: a potentially useful supplement for athletes. Can J Appl Physiol. 1999 Feb;24(1):1-14. doi: 10.1139/h99-001. PMID: 9916176.

 

 
 

Informazioni nutrizionali

600 Grammi
 
Analisi Media
Per dose 5g
Dosi per confezione120
  Per 1 misurino (5g)
L-Glutammina 5000mg

Ingredienti: L-Glutammina.

Modalità d'uso: sciogliere un misurino (5 g) in acqua o altra bevanda a scelta, durante la giornata o dopo l'attività fisica.

Avvertenze

Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. Una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Conservare in luogo fresco e asciutto, a temperatura ambiente.

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